カプチーノのヒトトキ

なんだこの夫婦は...

今日は午後から仕事 朝食抜きで少し早めの昼食 低糖質中華麺とヨーグルト 中華麺には父が作った オリーブオイルにニンニクを漬けたオイルをかけて食べたらめっちゃ美味しかったぁ♪ お腹いっぱいで眠くなってきたzzz ここ何日か同じ時間に目が覚める 4時58分！ 微妙な時間汗 早起き出来てるから ゼロトレ... 続きをみる

継続は力なり

今日は午後からの出勤なので朝、昼ご飯を早々食べちゃいました 日頃は米や玄米は食べてないせいか 久しぶりに玄米食べて胸焼け中な私 昨日職場で行った健康診断の結果が来ました‼ 体重が一昨年よりちょい増えだったのにプラスして夏に激太りした為、「これじゃぁ健康診断引っ掛かる‼」と思い三ヶ月間で7㎏落としセ... 続きをみる